「セルフケア」に関連するコラム（2ページ目）

ホワイトニング後の食事はいつまで制限が必要？控えたい飲食物とOKな食べ物を解説

ホワイトニング後は、歯の表面が一時的にデリケートな状態になり、色素や酸の影響を受けやすくなることがあります。そのため、施術後しばらくは色の濃い飲食物や酸性度の高いものを控えるのが基本です。制限期間は方...

2026.06.29
虫歯を自分で治すことはできる？民間療法の効果と限界をやさしく解説

虫歯は、穴があく前のごく初期（CO：要観察歯）の段階であれば、再石灰化によって進行を抑えられる可能性があります。一方で、穴があいたC1以降の虫歯はセルフケアや民間療法では元に戻らず、歯科での確認や治療...

2026.06.12
インビザライン中の旅行・外出ガイド！持ち物や食べ歩きの注意点

インビザライン（マウスピース型矯正装置）治療中でも、装着時間の管理と持ち物の準備を整えれば、旅行や外出は継続できる場合が一般的です。基本は1日20〜22時間の装着を保ちながら、現在と前後段階のアライナ...

2026.07.05
インプラント後の食事の注意点とは？食べていいもの・避けるべき食品リスト

インプラント後の食事は、麻酔が切れた後であれば当日から始められる場合があります。ただし、術後しばらくは流動食や軟食を中心にし、硬い食べ物や刺激物は避けることが一般的です。この記事では、インプラント術後...

2026.06.09
- #セルフケア
- #インプラント治療
インビザラインの装着時間は1日22時間？守れない時の対処法とコツ

インビザラインの装着時間は、1日20〜22時間が目安とされています。歯に持続的な力をかけ続けて計画通りに動かすために必要な時間で、食事と歯磨き以外は基本的に装着し続けるのが前提です。不足すると治療期間...

2026.07.06
インビザラインを早く！チューイーと光加速装置の効果・使い方

インビザラインの「チューイ（アライナーチューイ）」はアライナーを歯に密着させる必需品、「光加速装置」は歯の動きを早める目的の任意の補助機器です。チューイは無償配布の消耗品で噛んで密着させるだけ、光加速...

2026.07.06
インビザラインの交換頻度は？1週間・2週間の違いと早めるコツ

インビザラインのマウスピース（アライナー）の交換頻度は、一般的に7〜14日ごとが目安です。ただし、歯並びや歯の動かし方、年齢、装着時間によって適切な交換ペースは異なり、担当医が個別に判断します。自己判...

2026.07.05
虫歯予防の方法｜毎日のケアと歯科ケアで虫歯を防ぐコツ

虫歯は一度進行すると自然には治らないため、正しい虫歯予防の方法を実践することは、お口の健康を守る基本になります。歯磨き・食生活・フッ素などのセルフケアに、歯科医院での定期検診を組み合わせることで、虫歯...

2026.06.26
マイインビザラインアプリの使い方！写真撮影や連携機能を解説

マイインビザラインアプリ（My Invisalign）は、インビザライン治療中の患者向けに提供される公式アプリで、装着時間の記録・マウスピース交換のリマインド・歯のセルフ撮影による進捗確認などができま...

2026.07.05
インビザライン矯正中のタバコはNG？加熱式・電子タバコへの影響と対策

インビザライン治療中の喫煙は禁止されているわけではありませんが、マウスピース（アライナー）の変色・歯と歯肉の着色・歯周病リスクの増加・歯の動きの遅延等、治療結果に影響を及ぼす可能性が複数報告されていま...

2026.07.13

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