入れ歯で発音しにくいのはなぜ？出にくい音と慣れるまでの目安、調整と練習について解説

入れ歯で発音しにくくなるのは、上あごを覆う床の厚みや、前歯・奥歯の位置、入れ歯と歯ぐきのすき間によって、舌や唇が音を作る位置と空間が変わるためです。新しい入れ歯では、使いながら調整を重ねるうちに話しにくさが軽くなっていくことが多いとされています。

ただし、入れ歯に慣れるまでの期間には個人差があります。また、長く使用している入れ歯で急に話しにくくなった場合は、入れ歯の適合状態が変化している可能性があります。

本記事では、話しにくくなる理由と出にくい音、慣れるまでの目安、歯科医院での調整と家でできる練習、相談の目安を解説します。

入れ歯で話しにくくなる主な理由

入れ歯を装着すると話しにくくなる主な理由は、舌や唇を動かせる空間や、舌が触れる位置が変わるためです。発音する音の中には、舌を上あごや前歯の裏側に近づけて出すものがあります。入れ歯の人工歯や床がその位置に加わると、これまでと同じ舌の動きでは、同じ音を出しにくくなることがあります。

入れ歯は、人工の歯（人工歯）と、歯ぐきの上に乗るピンク色の土台（義歯床、以下「床」）からできています。部分入れ歯には、残っている歯にかけるバネも付きます。話しにくさに関わる部分は、大きく次の4つに分けられます。

出典：日本歯科医師会「入れ歯」、日本補綴歯科学会雑誌の論文、科学研究費助成事業の研究成果報告をもとに作成。話しにくさの出方には個人差があります。

1. 上あごを覆う床の厚み

上の総入れ歯は、上あごの天井（口蓋）を床で広く覆います。日本歯科医師会によると、保険適用のプラスチック（レジン）の入れ歯は、強度を持たせるために床の部分がある程度厚くなります。床の分だけ舌が動ける空間が狭くなり、舌が上あごに触れる感覚も変わります。

日本大学の研究では、総入れ歯を想定した板を天然の歯がある13人の上あごに付け、話すときの筋肉の動きと舌の力を調べました。その結果、音を作る主な器官である唇と舌が、上あごを覆う板の影響を受けることが報告されています。

床の形は、部分入れ歯でも関係します。東京医科歯科大学の研究では、上あごの左右をつなぐ金属の板（パラタルバー）の幅や厚みを変えると、「ニ」「キ」などの音で発音の乱れが生じやすいことが分かりました。

2. 前歯の位置と上あごの形

前歯の人工歯の位置と、その裏側の上あごの形も、発音に関わります。とくにサ行の音は、舌を上あごの前の方に近づけ、狭いすき間に息を通して作る音です。

東京医科歯科大学の研究では、上の入れ歯を使う5人で、上の前歯が下の前歯より前に出る量（水平被蓋）を4mm大きくすると、「シ」が適正に発音される割合が下がりました。

一方、上の総入れ歯を使う6人で、前歯の裏側にあたる上あごのでこぼこした部分に、幅2〜4mmほどの棚を付けると、適正な「シ」が多く出るようになったと報告されています。

研究は少人数で、すべての人に同じ結果が出るとは限りません。ただ、前歯の位置や上あごの形が少し変わるだけで、言いやすさが変わることがあると分かります。

3. 奥歯の並びと舌が動ける幅

奥歯の人工歯を配置する位置も、舌の動きに影響します。人工歯の列が内側に寄ると、舌を左右に動かせる空間が狭くなるためです。

徳島大学の研究では、天然の歯がある5人に総入れ歯を想定した板を付け、奥歯の人工歯を内側に2mm、4mmずらして話してもらいました。その結果、奥歯の並びの幅が狭くなると、上あごの前の方で作る「サ」の舌の動きにも影響が出ることが示唆されています。

4. すき間やゆるみ

長く使用している入れ歯で話しにくくなった場合は、入れ歯の適合状態が変化している可能性があります。日本歯科医師会は、入れ歯がガタついたり外れたりするのは、骨や粘膜が変化して適合状態が悪くなっているためと説明しています。

合わなくなった入れ歯は、話している間に動きやすくなります。日本歯科医師会によると、このような場合は入れ歯の内側を作り足す「裏打ち」で修理するか、新しく作り直す必要があります。適合状態の悪い入れ歯を使い続けると、粘膜を傷つけたり、骨がやせるのを進めたりするため、早めの治療が勧められています。

入れ歯で出にくくなりやすい音

入れ歯の研究では、舌と上あごが関わる音が多く取り上げられています。入れ歯の影響を受ける音として調べられてきたものは次のとおりです。

• 「サ」「シ」などのサ行：上あごの前の方で舌の形を作る音。前歯の位置や奥歯の並びで影響が出たと報告されている
• 「カ」「キ」：総入れ歯の研究で分析された音。「キ」は部分入れ歯の金属の板の形でも乱れやすいと報告されている
• 「チ」「ヒ」「リ」：総入れ歯を入れたときに影響を受けると報告されてきた音として分析されている
• 「ニ」：部分入れ歯の金属の板の幅や厚みで乱れやすいと報告されている

徳島大学の研究（日本補綴歯科学会雑誌、1989年）は、総入れ歯を入れたときに影響を受けると報告されてきた音として、「サ」「シ」「カ」「キ」「チ」「ヒ」「リ」を分析しています。東京医科歯科大学の研究でも、「シ」は入れ歯を入れたときに発音の乱れが起こりやすい音として調べられています。

どの音が言いにくいかは、入れ歯の形や口の状態によって人それぞれです。言いにくい音が分かると、歯科医院で調整する部分の見当がつけやすくなります。

入れ歯の発音に慣れるまでの目安

新しい入れ歯による話しにくさは、使い続けるうちに少しずつ軽減することが多いとされています。ただし、公的な資料では、慣れるまでにかかる具体的な日数は示されていません。

佐賀県歯科医師会が執筆した協会けんぽ佐賀支部のコラムは、入れ歯を入れた初めのころは異物感や軽い痛み、発音の違和感を訴えることがあり、多くの場合は一定期間の使用や調整を通じて軽くなっていくと説明しています。

長寿科学振興財団の健康長寿ネットも、新しい入れ歯はすぐには話しにくく、自分の声と違う気がすることがあるとし、慣れるまで時間がかかるとしています。

入れ歯に慣れるまでの経過を調べた研究には、次のようなものがあります。

• 徳島大学の研究（日本補綴歯科学会雑誌、1988年）：総入れ歯の人が「ス」と言うときの舌と上あごの接触を日ごとに調べ、接触の形のばらつきが日を追うごとに小さくなったと報告
• インドネシアの研究（上の総入れ歯の40人、2026年）：「ス」「ズ」の舌の接触を入れた日から60日まで調べ、変化が大きかったのは入れて数日から2週間ほどの間で、全員がおよそ2週間で適応したと報告

どちらも対象の人数や条件が限られた研究で、日本語の音すべてを調べたものではありません。インドネシアの研究では、年齢や、前に入れ歯を使ったことがあるかによって結果に差がありました。慣れるまでの期間には個人差があり、入れ歯の形が合っていない場合は、待っていても話しにくさが残ることがあります。

歯科医院での調整の進め方

入れ歯は、入れた後も歯科医院で調整しながら使っていくものです。日本歯科医師会や健康長寿ネットも、新しい入れ歯は使いながら調整していく必要があると説明しています。話しにくさも、歯の痛みや外れやすさと同じように、調整のときに伝えてよい内容です。

出典：日本歯科医師会「入れ歯」、健康長寿ネット「義歯の取り扱い」をもとに作成。調整の内容や回数は、入れ歯や口の状態によって異なります。

調整では、入れ歯の適合状態やかみ合わせを確認し、必要に応じて床の形などを整えます。入れ歯にすき間やガタつきがある場合は、日本歯科医師会が説明しているように、裏打ちや作り直しによって適合状態を改善します。

東京医科歯科大学の研究では、入れ歯の完成前の試し入れの段階で、人工歯を並べる位置と上あごの形を音で確かめれば、入れた後の調整が少ない入れ歯を作れる可能性が示されています。作る途中で話してみて、気になる音があれば伝えておくと、調整の手がかりになります。

調整の日に伝えたい内容は、次のとおりです。

• 言いにくい音（例：「サ」「シ」など）と、言いにくい単語
• 話しにくい場面（電話、早口のとき、長く話した後など）
• 話していると入れ歯が浮く、動く感じがあるか
• 痛む場所や、舌・頬に当たる場所

気になる部分を自分で削ったり曲げたりせず、形を変えるのは歯科医院に任せてください。

家でできる発音の練習

家でできる練習として、声に出して文章を読む「音読」の効果を調べた研究があります。中国の中山大学の病院で、初めて総入れ歯を入れた62人を2つのグループに分けて比べた臨床試験です。

この試験では、片方のグループに次のような音読をしてもらいました。

• 入れ歯を入れた後、ニュース記事を1日3回読む
• 1回の時間は1週目の5分から週ごとに5分ずつ延ばし、4週目は20分
• 読むときの口の開け方を少しずつ大きくしていく

満足度は、入れた2週間後と4週間後に、本人が線の上に印を付ける方法で評価しています。4週間後、音読をしたグループでは、話しやすさ、入れ歯の安定、かみやすさについての満足度が、音読をしなかったグループより高かったと報告されています。2週間の時点では、満足度に差はありませんでした。

この研究は、初めて総入れ歯を使う人が対象で、部分入れ歯の人や作り直しの人に同じ結果が出るとは限りません。練習の進め方は、かかりつけの歯科医院に相談すると安心です。入れ歯で口の中に傷や痛みがあるときは、練習を続けるより、歯科医院で診てもらうことを優先してください。

早めに歯科医院に相談したい状態

話しにくさの中には、慣れを待つより、歯科医院で入れ歯を確かめてもらった方がよいものもあります。健康長寿ネットは、次のような問題がある場合はすみやかに歯科を受診するよう勧めています。

• 歯ぐきに傷ができている
• 食事がとりにくい
• 会話がしにくい
• 入れ歯が外れる

協会けんぽ佐賀支部のコラムでも、強い痛みがある場合や入れ歯が明らかに合っていない場合は、無理に使い続けず、歯科医院で調整を受ける必要があると説明しています。

長く使っている入れ歯で急に話しにくくなった、入れ歯がガタつくといった変化も、合いが悪くなっているサインです。日本歯科医師会は、合いの悪い入れ歯は粘膜を傷つけたり骨がやせるのを進めたりするため、早めに治療を受ける必要があるとしています。

よくある質問

まとめ

入れ歯で発音しにくくなるのは、床の厚み、前歯の位置と上あごの形、奥歯の並び、すき間やゆるみによって、舌や唇が音を作る位置と空間が変わるためです。研究では、サ行、とくに「シ」のほか、「キ」「チ」「リ」などが影響を受ける音として調べられています。

新しい入れ歯の話しにくさは、使いながら調整を重ねるうちに軽くなっていくことが多いものの、慣れるまでの期間には個人差があります。

言いにくい音や場面をメモして歯科医院に伝え、調整を受けながら、音読などで話す機会を増やしていきましょう。会話のしにくさが続く、入れ歯が外れる・ガタつくといった場合は、早めに歯科医院に相談してください。

自由診療に関する詳細内容

本文で触れた金属床の入れ歯は、部分入れ歯では公的医療保険が適用されない自由診療で、費用は全額自己負担です。金属床の総入れ歯は、選定療養として費用の一部に保険が使え、残りは自己負担になります。

• 治療内容：入れ歯の床（歯ぐきの上に乗る土台）を金属で作る。プラスチックの床より薄くできる
• 費用の目安：公的な資料で金額の目安を確認できなかったため、金額は記載していない。医療機関や設計によって異なるため、事前に見積もりで確認する。参考として、保険の入れ歯の本体は、部分入れ歯（1〜4歯）が624点で3割負担の場合は約1,870円、総入れ歯が2,500点で約7,500円（型取りや装着などの費用は別）
• 治療期間と通院回数の目安：口の状態や入れ歯の設計によって異なる。装着した後も、調整と定期的な受診のための通院が要る
• 主なリスク・副作用：金属床は裏打ちなどがしにくく、金属の部分の修理は預かりが必要で、作り直しになる場合もある。入れ歯の形や合いによっては、話しにくさや痛みが出ることがあり、調整が要る