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口内炎のときにおすすめの食べ物を、ビタミンB2・B6を多く含む食品とあわせて紹介。辛いもの・酸っぱいものなど避けたい食べ物、痛いときにしみにくい調理や食べ方、コンビニ・外食での選び方、受診の目安もまとめました。食事選びの参考にしてください。